26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 75,55g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|