26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 127,77g | Prot: 78,53g | Karb: 18,80g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Сливки 10%, Масло Сливочное 72,5%, Лимон. Öğle Yemeği: Сало, Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Fish House Форель Слабосоленая, Сало, Яйцо (Целое), Авокадо, Сэн Сой Нори. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|