26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 43,69g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Сосиска, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Винегрет, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Кисель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|