26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 120,13g | Prot: 128,23g | Karb: 228,00g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Свеклы, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Свеклы с Майонезом, Хамса. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Картофельный Суп, Иваси Иваси. Aperatifler/Diğer: Домочай Хлеб Литовский Темный, Шпроты, Суп с Фрикадельками, Картофельный Суп, Шоколад, Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Сухари, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|