|
berkurang 0.3 ons 🥰
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 83,93g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Salak, Pisang Molen, Gery Krekers Beras Asin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|