26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 77,74g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Седьмой континент Хурма, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Печень, Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Ого Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|