26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 85,91g | Prot: 200,42g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Poltino Овощной Букет для Жарки, Евроопт Помело, Индифуд Филе Индейки . Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Exponenta Bio-Skyr, John Dory Лосось. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|