26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 62,96g | Karb: 125,77g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Hlebio Хлеб Ржаной. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1.5%, Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natallia1009 Kilo Geçmişi
|