26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 118,58g | Karb: 99,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Щи Кислые. Akşam Yemeği: Мандарины, Красная Фасоль, Куриная Грудка, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|