26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 77,16g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Киви, Чай, Ганна Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Багет "Лидея", Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Здравушка Сметана 25%, Ганна Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Узгорак Нарезанный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Здравушка Сметана 25%, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|