26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 72,92g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Мой Шоколадный Кекс с Творогом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Protein Cookie Клубника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Помидоры, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|