26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 76,95g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Nut Story Арахисовая Паста, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, ВкусВилл Хлеб Кефирный. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками. Akşam Yemeği: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Удачный День Узвар, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Curtis Чай Зеленый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|