26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 60,62g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve, McDonald's Cheeseburger. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Ajinomoto Mayumi Pedas, Boiled Egg, McDonald's Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Rock'r. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|