26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 91,31g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Брокколи, Каждый День Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Asal Чернослив, Зеленый Лук, ВкусВилл Хурма Сушеная, Простоквашино Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|