26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 98,53g | Prot: 169,10g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: White Rice, 8 Food Peri Peri Aioli, Chicken Giblets (Stewing) , Egg (Whole) , Seasons Pride Sweet Potato Chips, Dal, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, CSR Raw Sugar, Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, John West Tuna Tempters Chilli, Egg (Whole) , Spinach , Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|