26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 36,84g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bauckhof Hot Hafer. Öğle Yemeği: Schupfnudeln, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Avocado, Rührei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|