26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 116,07g | Prot: 46,34g | Karb: 40,19g.
Öğle Yemeği: Nice & Natural protein whole seed bars - coconut & going berry with real dark chocolate , 방탄커피, 지방감소된 땅콩버터, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
, 호박전. Akşam Yemeği: 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|