26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 57,55g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Orion Чоко Пай Чокочип, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Чай с Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Великолукский Мясокомбинат Колбаса с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|