26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 65,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 63,48g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Buah Naga, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Tart, Makaroni, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|