26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 101,55g | Karb: 42,03g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Ziegenkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|