casandra66 Günlüğü, 26 Oca 21

casandra66 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2021:

422 kcal

Yağ: 12,80g | Prot: 48,86g | Karb: 28,14g. Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Knorr Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. devamı için...

2644 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

12 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

casandra66 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

casandra66 Günlüğü, 26 Oca 21

Yorum Gönder

casandra66 Kilo Geçmişi