26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 72,79g | Karb: 50,51g.
Kahvaltı: Büsumer Feinkost Nordsee Krabben, Dinkelbrötchen, TiP Schmelzkäse Light, Milfina Butter, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Scheibletten, Maggi Helle Soße, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Aldi Butterkäse. Aperatifler/Diğer: Aldi Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Fischer Gewürzgurken, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|