26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 97,64g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Рафинад, Папа Может Свинина Деликатесная, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ1. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Restoria Шницель Свиной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, KDV Конфеты Super. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|