26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 84,37g | Karb: 237,66g.
Kahvaltı: Кофе, Махеевъ Джем Персик-Манго, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Шницель из Индейки, Чай. Akşam Yemeği: Кофе, Личи, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Вегетарианский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские. Aperatifler/Diğer: Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Котлета Лососевая, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|