26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 132,67g | Karb: 183,76g.
Kahvaltı: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Subway Spicy Italian, Pelletier Toast Brioché, L'atelier Blini Tzatziki Extra, Cabillaud, Monoprix Émincés de Poulet au Curry. Aperatifler/Diğer: Poires, Carrefour Barres Céréales Figue. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|