brishler Günlüğü, 13 Oca 11

brishler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

VLCD # 4

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2011:

478 kcal

Yağ: 12,47g | Prot: 56,30g | Karb: 39,94g. Öğle Yemeği: shrimp. Akşam Yemeği: onion, milk, costco chicken, tomato. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), grissini, Fuji Apples. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Looks like you're doing great! Way to go, LOSER! ;)

14 Oca 11 üye tarafından: MKHuffman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brishler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brishler Günlüğü, 13 Oca 11

Yorum Gönder

brishler Kilo Geçmişi