26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 119,32g | Karb: 277,82g.
Kahvaltı: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kiwi, Wasa Fit, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Banana, Mela, Céréal Pane di Segale. Akşam Yemeği: Arance, Patate al Forno, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Banana, Uovo, Pago Succo Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|