26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 109,52g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Krapfen. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Serbisches Reisfleisch. Akşam Yemeği: Ölz Eiweißbrot, Almare Alaska Seelachs-Filets, Garnele, Garnele. Aperatifler/Diğer: New Lifestyle Leichte Milch, Honig, Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|