26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 121,58g | Karb: 298,20g.
Kahvaltı: Bio Vollkorn-Haferflocken, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Banane, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Bio Räucherlachs, Goldmarie Putenbrustfilet, Chiquita Banane, Lieken Urkorn Kraftklotz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|