26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 110,73g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Макфа Макароны Отварные, Сметана, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Капустный Салат, Тефтели с пшеном. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Мираторг Карбонад Свиной. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|