|
Хожу в зал.
Начала правильно питаться.
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 91,23g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяноблин с Сыром, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Grow Food Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Урюк Шаурма С Курицей. Aperatifler/Diğer: Благода Творог со Сметаной , Гринвей Балансер. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|