26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 61,40g | Karb: 225,60g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Ашан Плов с Мясом Говядины . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Чудо Йогурт Гавайский Микс . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|