26 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 131,20g | Prot: 68,80g | Karb: 233,02g.
Kahvaltı: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Raspberry, Tomatoes, Black Pepper, Balsamic Vinegar, Salt. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke, Cheese Empanadas, Corona Corona Light. Akşam Yemeği: Rienzi Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Domino Sugar Sugar Packet, Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Cheese Pizza, Pickled Egg. Aperatifler/Diğer: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Macaroni or Pasta Salad, Lime Juice. devamı için...
|
|
4585 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 3 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|