26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 280,23g | Karb: 315,02g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Coop Raw Slaw, Lindahls Kvarg. Akşam Yemeği: Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Body Science Casein, ICA Risgrynsgröt, Goodlife Protein Bar, Gyllenhammars Havregryn, Ägg, Body Science Casein, GB Glace Magnum White. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|