grand89 Günlüğü, 26 Eki 13

32.6% body fat
91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.    Geriye kalan: 0,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2949 kcal Yağ: 119,06g | Prot: 133,87g | Karb: 339,25g.   Kahvaltı: sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Baked or Broiled Catfish. Öğle Yemeği: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Apple Pie, Turkey Sandwich, Taco Villa Combination Burrito, Taco Villa Crispy Taco. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. devamı için...
3591 kcal Egzersiz: Tenis - 2 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


grand89 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.