26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 56,94g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). Öğle Yemeği: Naranjas, Aceite de Girasol, Nutrileza Hamburguesa de Mijo, Melincué Queso por Salut Light, Zapallito Verde. Akşam Yemeği: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Paty Hamburguesa Clasica, Berenjena. Aperatifler/Diğer: Yogurísimo Yogurt Bebible, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada), Durazno. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|