26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 51,17g | Karb: 193,78g.
Kahvaltı: Мармелад, Колбаса Докторская, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Евроопт Блинчики с Творогом и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubinSvetlana Kilo Geçmişi
|