26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 113,02g | Karb: 207,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Виталюр Торт Рафаэлка , Кофе с Молоком, Евроопт Батон Литовский, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Магкейк. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Столичная Мельница Макароны. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Очень Сахар, Лидская Мука Пшеничная Мука, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Nestlé Конфета с Арахисом и Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vfirfvfirf23 Kilo Geçmişi
|