28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 53,19g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Elpozo Хамон Серрано, Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Чизкейк, Американо. Akşam Yemeği: Банан, Мандарины, Селедка под Шубой, Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Чай, Груша, АВК Конфета . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|