26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 84,23g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Картошка Тушеная, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Bonfesto Крем Чиз , Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Местное Известное Хлеб Тостовый Солодовый. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Green Хлеб Тостовый "с Отрубями", Маленькое Счастье Индейка, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|