26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 54,13g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Pane Bianco. Öğle Yemeği: Finocchio, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Findus Pisellini Primavera, Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Bio Yogurt Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|