26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 96,13g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Непоседа Пюре Яблоко и Малина, Компас Здоровья Льняная Мука, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Булгур (Вареный), Березка Сыр Плавленный "Орбита", Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Лосось. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Евроопт Киви, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|