26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 92,86g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Киноа, Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: АТБ Банан, Шампиньоны Тушеные, Молокія Масло 82%, Оливки (Любого Размера), Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сибас, Хуторок Пшено. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Своя Линия Суміш Ягідна Швидкозаморожена, Сибас, Сыр Пармезан (Твердый), METRO Chef Чечевица Зеленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|