21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 113,93g | Prot: 111,53g | Karb: 35,06g.
Kahvaltı: Panqueca Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. Öğle Yemeği: Tempura de Vegetais, Costela Bovina, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Tirolez Creme de Ricota. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bacon, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável , Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Aperatifler/Diğer: Tempura de Vegetais, Vanessa Queijo Minas Frescal, Santa Helena Amendoim Crocante. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|