26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 72,85g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: L-Men Platinum, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink, Pisang, Monde Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|