26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 58,65g | Karb: 92,82g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Nasi Kuning, Sate Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Avocadolady11 Kilo Geçmişi
|