26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 73,98g | Karb: 102,28g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Laranja Bahia, Frango Desfiado, Yoki Batata Palha. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nuu Pão de Queijo Pequeno, Açúcar Mascavo, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|