|
the binge continues
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 44,10g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: bev's crumble cake, roasted chicken wild rice soup, Sour Cream, Keebler Multi-Grain Club Crackers. Akşam Yemeği: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), General Mills Chex Mix Traditional, Cabernet Sauvignon Wine, Sour Cream, Keebler Club Crackers Original. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|