26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 112,40g | Prot: 118,51g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Café, Plátano, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Huevo. Öğle Yemeği: Mandarina, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Hacendado Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: Mandarina, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Aceite de Girasol, Berenjena. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|