13 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 81,22g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: milk, tescos croissant. Öğle Yemeği: milk, Onken Coconut Biopot Yogurt, tomato chutney, chedar cheese, tescos oat bran bread. Akşam Yemeği: Wholemeal Pitta Bread, olive oil, roast chicken, mango chutney, onion, potatoes, tomatoes, long grain rice. Aperatifler/Diğer: hanuta minis. devamı için...
|
|
1918 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|